妊娠早期，约有半数以上的孕妇会出现挑食、偏食以及轻度恶心、呕吐等症状，医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病，而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应，一般从妊娠第6周开始，12周以后逐渐消失。我们可以通过饮食予以调理。
   醋蛋汤
   功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。
   原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。
   制法：
   1. 将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。
   2. 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。
   特点：酸甜可口、开胃。
   糖醋胡萝卜
   功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。
   原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。
   制法：
   1. 将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。 
   2. 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。
   3. 把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。
   特点：酸甜爽口，清淡